Primeiro Trimestre de Gestação

Primeiro Trimestre de Gestação

Hoje vamos falar sobre as transformações que acontece nos três primeiros mêses de gestação. Confesso que no começo nem estava desconfiada que estava grávida, não sentia nada muito diferente não, senti algumas nauseas pela manhã principalmente na hora de escovar os dentes. E sono, cansaço e uma preguicinha, mais isso eu sempre senti...rsrs... 

A minha maior desconfiaça foi que a mesntruação estava atrasada ai pra tirar dúvida pedi para o médico o exame de sangue Beta HCG para tirar a dúvida e foi ai que descobri, estava de 7 semanas.

O Que Acontece com a Mãe:

Os primeiros três meses de gestação costumam ser os mais difíceis para a futura mamãe, já que são dias de adaptação,muitas novidades, emoções fortíssimas e, por vezes, bastante contraditórias. Tudo isso é absolutamente natural e até previsível,já que se descobrir grávida e vislumbrar ,um futuro totalmente novo, incluindo um novo ser, não é pouca coisa. Hoje, espera-se que uma gravidez seja fruto de um planejamento e de um desejo cultivado por temo suficiente para que um casal se prepare devidamente para receber seu bebê. É uma escolha, muito mais do já foi no passado. No entanto, sabemos que nem sempre é assim que acontece. O ser humano é assim: complexo, profundo e dentro dele cabem todas as possibilidades. Em vez de se criticar ou absorver julgamento alheios, apenas tente relaxar e deixar a gestação acontecer, deixar a vida fluir , confiar na sabedoria da natureza e, se for o caso, se realmente se sentir angustiada demais, não hesite e procure ajuda. Portanto, não se conforme com os incômodos e busque apenas o que possa fazê-la sentir-se melhor, muito melhor !

Profundas Transformações:
São muitas as alterações que a gestação provoca no corpo da mãe durante todo o primeiro trimestre. Afinal, se considerarmos que durante esse tempo o bebê já será um ser praticamente formado- embora ainda imaturo- podemos prever que o corpo da mãe experimenta inúmeras n0vas sensações. Algumas são certamente muito agradáveis egostosas, mas outras nem tanto, já que o corpo reage a esse novo morador, e precisa se adaptar a ele. De acordo com a psicóloga Sâmara Jorge, é nos primeiros meses que a mulher costuma ter a maior necessidade e sono e recolhimento, talvez para que possa ficar mais em contato com a gravidez e com toda as mudanças que estão ocorrendo dentro e si. Nesses meses, a mulher costuma tomar a consciência que está deixando de ser filha e se tornando mãe, e esse pode ser um momento muito especial para seu crescimento. Tudo isso vai influenciar no modo como ela lida com cada fase a gestação.

Alterações Hormonais e Emocionais:
Durante a gravidez, muitos hormônios entram em ação.São eles os responsáveis também pelas alterações emocionais. A gestação afeta praticamente todos os hormônios do organismo. Os hormônios mais característicos da gestação são a progesterona e o estrogênio.
È comum perceber a grávida irritada, depressiva e extremamente crítica com ela mesma. Esses sentimentos, que até poderiam parecer exageros em outra epóca, são completamente comuns nesse período. Há sempre uma oscilação entre desejar e não desejar o filho.
Desejar um filho (ou qualquer outra coisa importante) não impede o surgimento do medo e, consequentemente , da vontade de prorrogar ou desistir desse evento. Com o tempo, essa sensação contrária tende a se amenizar e a mulher conseguirá não se culpar por isso.

Alterações Físicas:
A primeira alteração que pode ser percebida pela mulher é a perda da cintura, por causa dos estímulos hormonais. As roupas começam a ficar mais justas. Isso não aconteceexatemente por conta do embrião que , apesar de estar crescendo, ainda é muito pequeno. Além disso, nas primeiras semanas, ele ficará protegido numa espécie de bauzinho, que é a cavidade pélvica (quadris).
No mais muito pouco pode ser observado a olho nu durante esse período, já que sua barriga ainda não cresceu quase nada e a gestação é praticamente imperceptível. Isso não quer dizer que a gestante não vá sentir nada, ela vai sim , e muita.

Enjoo e Vômitos:
Muitas novas sensações físicas serão sentidas, a começar pelo famoso enjoo, por exemplo, que inclusive é um sintomacaracterístico caso a mulher demore a descobrir que está grávida. O enjoo é resultado do aumento de hormonios, principalmente progesterona, na circulação sanguínea. Essehormônio é importante para a manutenção da gravidez, e portanto, esse enjoo, apesar de desagradável, é um bom sina.
Na maioria das vezes, as náuseas e vômitos são leve, ocorrendo no início da manhã.
Algumas atitudes podem amenizar ou até interromper esses sintomas:
* De modo geral, procure se alimentar várias vezes ao dia, com intervalos de, no máximo, três horas.
* Se ficar com fome, pode consumir pequenos pedaços de queijo parmesão.
* Deixe sempre na cabeceira da cama três bolachascrocantes (tipo Cream Cracker) num recipiente bem fechado. Ao acordar, coma-as sem levantar a cabeça e continue deitada por mais 10 minutos.
*Prefira alimentos que você mais gosta.
* O gengibre também é indicado para amenizar a sensação de enjoo.
* No café da manhã, coma uma torrada com geleia, mel ou marmelada com uma xícara de café.
* No almoço prefira alimentos leves, ou seja, de fácil digestão.
* No jantar coma carne magra ou frutos do mar, verdura ( as verdes escuras são melhores), bata assada, cozida ou empurê, salada, e de sobremesa pode até consumir uma pequena porção de sorvete ou qualquer outro doce que não cause enjoo, mais pão, torrada ou bolachas.
* Procure consumir muitos líquidos, de preferência água.
* Os sorvetes de frutas são excelentes fontes de líquidos e podem ser ingeridos como complemento do lanche da tarde.
* Coma a cada duas ou três horas. Manter o estômago sempre " alimentado" ajuda a amenizar ou até evitar esses sintomas.

Cansaço Físico:
O cansaço é comum, especialmente no primeiro trimestre e no final da gestação. Como há um novo ser crescendo dentro da mulher, seu metabolismo muda, sua energia esta diferente, e as demandas da vida continuam as mesmas, o que faz com que o organismo se sinta sobrecarregadomuitas vezes e advenha o cansaço.

Fraquezas e Desmaios:
Podem acontecer após mudanças bruscas de posição e também quando a gestante fica sem se alimentar direito. Por isso, é essencial não ficar em jejum por longos períodos.
No caso de perceber esses sintomas, deite-se de lado, esquerdo preferencialmente, e respire calma e profundamente. Isso provavelmente vai fazer essa sensação passar e de que vai desmaiar.

A Fragilidade do Primeiro Trimestre:
O primeiro trimestre pode ser considerado o mais frágil dos três trimestres da gestação, já que é quando acontece a formação de todos os órgãos do futuro bebê.
È o período em que ocorre a maioria das malformações, o que geralmente resulta no chamados abortos espontâneos.

O Desenvolvimento do Bebê:
Embora a gravidez tenha duração, em princípio, de cerca de 40 semanas, será já durante os primeiros três meses, ou 12 semanas aproximadamente, que o pequeno feto vai se formar.
Com isso, é possível se ter uma ideia da quantidade de transformações pelas quais ele vai passar. De uma única célula que dá origem a essa nova vida, serão milhões delas no final desse período. De uma grama de peso, o feto passa a quase 20 gramas em apenas três meses. De um tamanho ínfimo, ele chega a medir 12 cm. È uma verdadeira maratona de amadurecimento. Ao final do terceiro mês, ele já terá aspecto de bebê. Para entender melhor todo o processo de crescimento, contamos as semanas de desenvolvimento do feto a partir da ovulação. Na verdade, a gravidez tem duas semanas a mais, já que essa contagem é feita a partir da data da última menstruação (que acontece via de regra duas semanas depois da ovulação), mas essa é uma convenção estabelecida e praticada mundialmente por todos os médicos.

Fonte: Parabéns Você está Grávida - Dr. José Bento.

Imagem retirado do Google imagens.

Então é isso mamães;

Um grande beijo